Ahoj! Ako dodávateľ NAD sa ma často pýtajú na zdroje NAD v strave. Tak som si povedal, že by som dal dokopy tento blogový príspevok, aby som sa podelil o nejaké postrehy.
Najprv si povedzme, čo je NAD. NAD alebo nikotínamid adenín dinukleotid je koenzým, ktorý hrá kľúčovú úlohu v mnohých biologických procesoch v našom tele. Okrem iného sa podieľa na energetickom metabolizme, oprave DNA a bunkovej signalizácii. Ako starneme, naše hladiny NAD majú tendenciu klesať, čo môže viesť k rôznym zdravotným problémom. Tu prichádza na rad dostatok NAD z našej stravy.
Diétne zdroje NAD
1. Mäso a hydina
Mäso a hydina sú vynikajúcimi zdrojmi prekurzorov NAD. Napríklad hovädzie, kuracie a morčacie mäso obsahuje vysoké množstvo niacínu (vitamín B3), ktorý je kľúčovým stavebným kameňom pre NAD. Keď konzumujeme niacín, naše telo ho dokáže premeniť na NAD. 3-uncová porcia vareného hovädzieho mäsa môže poskytnúť významnú časť našej dennej potreby niacínu. Takže, ak ste mäsožravec, máte šťastie, pretože už dostávate poriadnu dávku živín súvisiacich s NAD.
2. Ryby
Ryby sú ďalšou skvelou možnosťou. Losos, tuniak a makrela sú tiež bohaté na niacín. Nielenže sú dobré pre vašu hladinu NAD, ale sú tiež plné omega - 3 mastných kyselín, ktoré majú množstvo zdravotných výhod. Konzumácia rýb niekoľkokrát týždenne môže pomôcť udržať zdravú hladinu NAD a podporiť celkovú pohodu.
3. Mliečne výrobky
Mliečne výrobky ako mlieko, syr a jogurt sú tiež dobrým zdrojom niacínu. Majú tiež vysoký obsah bielkovín, vápnika a ďalších základných živín. Pohár mlieka alebo porcia jogurtu môže byť pohodlným spôsobom, ako zvýšiť príjem NAD, najmä pre tých, ktorí sú tolerantní na laktózu.
4. Zelenina
Niektoré druhy zeleniny sú bohaté na prekurzory NAD. Huby sú napríklad dobrým zdrojom riboflavínu (vitamín B2) a niacínu. Tieto vitamíny obsahuje aj špenát a brokolica. Táto zelenina je nielen skvelá na pridanie do vašich šalátov alebo smažených hranolčekov, ale aj na podporu zdravých hladín NAD.
5. Celé zrná
Celé zrná, ako je hnedá ryža, ovos a celozrnný chlieb, sú obohatené o vitamíny B, vrátane niacínu. Majú tiež vysoký obsah vlákniny, čo je dobré pre trávenie. Zaradením celozrnných výrobkov do stravy môžete zvýšiť príjem NAD – stavebných živín.
Prečo musíme venovať pozornosť zdrojom NAD
Ako som už spomenul, hladiny NAD s vekom klesajú. Nízke hladiny NAD sú spojené s rôznymi chorobami súvisiacimi s vekom, ako je Alzheimerova choroba, cukrovka a srdcové choroby. Zabezpečením dostatočného príjmu NAD z našej stravy môžeme potenciálne spomaliť proces starnutia a znížiť riziko týchto chorôb.
Navyše, zdravá hladina NAD je nevyhnutná pre udržanie správnej produkcie energie v našich bunkách. Keď majú naše bunky dostatok NAD, dokážu efektívne fungovať, čo znamená, že máme viac energie počas dňa.
Naše produkty NAD
Ako dodávateľ NAD ponúkame vysoko kvalitné produkty NAD, ktoré môžu doplniť váš príjem v strave. Naše produkty sú starostlivo formulované tak, aby poskytovali správne množstvo NAD a jeho prekurzorov na podporu vášho zdravia. Či už chcete zvýšiť hladinu energie, zlepšiť svoje kognitívne funkcie alebo spomaliť proces starnutia, naše produkty môžu byť skvelým doplnkom vašej každodennej rutiny.
Ak máte záujem dozvedieť sa viac o našich produktoch, môžete navštíviť našu webovú stránku. Máme tu aj niekoľko odkazov, ktoré by vás mohli zaujímať. Pozrite saCAS č. 60096-23-3 IBA-K kyselina indolmaslová 98% technický C12H12KNO2,C12H10O3 koreňový hormón stimulujúci zväčšenie ovocia Bnoa 2 - kyselina naftoxyoctová 98% Tc,CAS NO. 86 - 86 - 2 Rastlinný rastový hormón 1 - Naftylacetamid 1 - NAD 98%,C12H12KNO2 Iba - K 98% technický indol maslová draselná soľ, aIba - K Kyselina indolbutyrová Draselná Soľ 98% Tc Poľnohospodársky regulátor rastu C12H12KNO2 CAS č. 60096 - 23 - 3.
Kontaktujte nás ohľadom nákupu
Ak máte záujem o kúpu našich produktov NAD, budeme radi, ak sa ozvete. Či už máte otázky týkajúce sa našich produktov, chcete sa dozvedieť viac o dávkovaní alebo ste pripravení zadať objednávku, neváhajte nás kontaktovať. Sme tu, aby sme vám pomohli urobiť to najlepšie rozhodnutie pre vaše zdravie. Môžete navštíviť našu webovú stránku a nájsť sekciu kontakt, aby ste nám mohli poslať dopyt.
Referencie
- Belenky, P., Bogan, KL, & Brenner, C. (2007). Metabolizmus NAD+ v zdraví a chorobe. Trendy v biochemických vedách, 32(7), 12–19.
- Imai, SI, & Guarente, L. (2014). NAD+ a sirtuíny pri starnutí a chorobách. Science, 345(6202), 1251413.
- Houtkooper, RH, Pirinen, E., & Auwerx, J. (2010). Metabolizmus NAD+ a kontrola energetickej homeostázy: akt rovnováhy medzi mitochondriami a jadrom. Bunkový metabolizmus, 12(6), 535–546.
